研究结果显示，九成的都市人都曾经或正受到*素的困扰，有些人的体内更是累积高达5、6公斤的*素。一般来说，人体的新陈代谢可产生多种化学废物，每人每天大约要排除细菌、病*、寄生虫卵等亿个，大便中的杂菌和治病菌就占了其中2/3，如果人体不能在24小时内将其排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌，这些病菌是导致人类各种疾病的罪魁祸首。
通常情况下，成年人体内会储存4公斤重的粘液状有*废物，这些人体垃圾就是我们衰老、肥胖、体弱多病的罪魁祸首。如果不能将这些有*废物排出体外，会引起人体慢性中*，继而引发各种疾病。
废物堆积、*素沉淀导致人体衰老、疾病频发，通过以内养外的断食保养法，可以调节整个身体系统，改善内部环境，排出体内*素。和*素说ByeBye后的身体更加健康，皮肤更有光彩，连面容都年轻了好几岁。
排*一直是女性护肤的热门话题，皮肤暗淡、青春痘、色素沉着、雀斑、细纹都困扰着现代女性。碧欧泉创始人、皮肤专家吕西安·奥贝特认为，导致皮肤产生过多黑色素，引起色斑、暗沉等问题的根源，都是“*”。空气污染、护肤品中的化学成分、紫外线照射和饮食摄入的内部*素都是造成皮肤颜色不好、质感不好的罪魁祸首。
现代人习惯“头痛医头、脚痛医脚”，皮肤不好就搽粉底，面无血色就搽胭脂，却忽视了内部的调养。其实，想要获得白皙柔嫩、光洁平滑的皮肤，可以从断食开始。因为皮肤细胞需要新陈代谢，在细胞代谢和细胞再生的过程中，如果细胞的死亡和再生过程能保持平衡，身体和面容就能保持年轻。
在断食的过程中，死亡细胞的排出过程加速，细胞的再生作用也就加速了。
断食一个星期，宿便就会被排出，自然可以改善身体的内循环和内分泌。因此，断食是最好的自然排*疗法，定期做一次全身的“大扫除”，彻底清“仓”，改善人体的内环境，就能起到保养皮肤的作用，让人由内而外的美丽起来。
断食可以改善：（以下这些都有实际治疗成功的病例）喉炎、风湿、白内障、青光眼、视力减退、声带疖、鼻蓄脓、黑斑、扁平疣、红疹、干癣、湿疹、肝癌、肝炎、酒精中*、心脏病、脑溢血、心脏麻痹、肺病、气管炎、气喘、肾脏病、肺病、胃病、肠癌、胃和全身酸痛、肠胃病、胃病、肥胖症、糖尿病、高血压、脑溢血、半身不遂、中风、骨疽、子宫病、头晕、头痛、神经衰弱、关节痛、脊椎神经痛、躁郁症.
断食是最有效的生物疗法，也是最快且安全之生化功能，他指出两个有趣的例子：
一、第二次世界大战时，被关在集中营中的俘虏虽然多半没饭吃，常处于饥饿状态，但战俘们原有的疾病都消失了。
二、用老鼠和兔子做减食实验，发现减食会令它们生命长度加倍。
断食是最古老的自然疗法之一。每种动物在生病时都会本能的断食，但是我们人类已经从自然中迷失太远，因此当我们生病时，不但违背了胃口，不以断食来净化身体，反而填塞更多的食物来代替，反到增加了身体的负担。
古代的圣哲贤人经常的断食，不知为了健康，还为了心智及灵性的提升，因为他们说，“填饱的胃不能思考。”
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
