青光眼是生活中很常见的一种眼科疾病，这种疾病的发病率是高的，中老年人是青光眼的主要发病人群，同时这种疾病带来的危害和影响也是很大的。为了避免患上青光眼，下面就带大家了解一下青光眼的预防方法，希望可以帮助到大家。
常见的预防青光眼的方法：
1、避免过度疲劳。长期处于应该疲劳的状态很容易会导致身体不适，对于眼球来说也同样如此。如果眼球出现过度劳累的问题很容易就会导致青光眼的发病率增高，所以在平时应该让眼睛得到充足的休息，降低眼压，让眼睛恢复健康。
2、保持充足的睡眠和提高睡眠质量。现在熬夜和睡眠不足的人有很多，如果长期处于一个睡眠不足的状态对人体的影响是很大的，会导致眼压升高，然后引起青光眼的出现，所以在平时应该保持充足睡眠和提高睡眠质量。这是预防青光眼的常见方法之一
3、应该尽量避免长时间的在光线昏暗的环境中工作和生活。如果经常在光线暗的环境中工作或生活很容易导致损伤眼睛，导致青光眼的问题频发。所以在平时应该尽量避免在光线昏暗的环境工作和生活。
4、避免暴饮暴食。很多人有暴饮暴食的问题，如果长期的暴饮暴食同样会导致眼压升高，然后会引起青光眼的出现。所以大家在生活中重视个人饮食习惯是很重要的。
上面给大家介绍的是关于青光眼的危害，相信大家已经对青光眼的知识有了更多的了解。根据上面的内容，可以得知青光眼的危害是很大的，如果患上了青光眼医院进行检查和治疗。同时，还应该做好疾病的合理措施。
