近年来，青少年儿童发生近视的几率和数量越来越高，据相关数据显示，我国的儿童青少年近视率达到了53.6%，大学生近视率更是超过90%，而在60年前，中国人口的近视率仅为10%～20%。在美国和欧洲等世界其他地区，也大约有一半的年轻人患有近视，与一个世纪之前的近视人口相比翻了一倍。国外有专家估计，到本世纪中期，全世界或将近有一半的人都可能是近视眼，而在20年前，近视人口所占比例还只有1/4。
预防和治疗青少年儿童近视已到了刻不容缓的地步，虽然眼镜、隐形眼镜和手术能够帮助人们改善近视，但并不能解决根本的问题。近视是因为眼球的形状发生改变，导致晶状体在聚焦远处物体反射的光线时，无法正确聚焦在视网膜上，而聚焦在视网膜的前方引起的。近视不仅会给人们的生活带来不便，在一些严重的近视病例中，眼球的变形还会导致眼睛内部结构被拉长变薄，从而增加视网膜脱落、白内障、青光眼、甚至失明的风险。由于眼球仍在成长，正在上学的少年儿童更容易患上近视。在东亚，二十岁左右的青年中，大约有五分之一的人患有严重近视，其中一半人将出现无法逆转的视力损失。
相对于近视治疗的难度，预防近视的工作将显得尤为重要，我们必须要从源头上切断造成近视的诱因，那么到底是什么原因造成越来越多的近视人群呢？人们通常会认为主要是遗传或长时间的看书，或者是看手机、电脑、电视等原因造成的，然而，目前科学界主流却认为，这些都不是造成近视的主要因素。
不久前国外科学研究团队对多个8～9岁，视力正常的儿童进行了一项追踪调查研究。研究小组对这些孩子的日常生活情况进行调查，同时了解他们的体育和室外活动的情况。结果五年后发现，这些儿童中有五分之一患上了近视，而唯一与近视风险明显相关的环境因素就是室外活动的时间。之后他们又对另外的多名中小学生进行了三年的研究，结果也发现室外活动时间较少的儿童更容易患上近视。
根据多项研究结果都表明：眼睛接触亮光的时间可能才是最重要的因素，即长时间呆在室内，缺少日光照射，与近视的形成有相关性，无论是运动、野餐或只是在沙滩上读书，只要他们在室外待的时间越长，患上近视的几率就会越低。即使有些孩子在长时间待在室外的同时，也会长时间阅读或使用电子产品，但他们并没有患上近视。
因此，要预防近视也许很简单，多带孩子到户外去。因为亮光刺激了视网膜中多巴胺的释放，而这种神经递质在眼球的发育中能够阻止眼球变长。视网膜中多巴胺的分泌一般存在一个昼夜节律：即分泌量在白天增加，使眼睛从视杆细胞主导的夜视模式切换为视锥细胞主导的白昼模式。
同时有专家估计，儿童每天需要在至少1万勒克斯的光照强度下待3个小时左右，才能预防近视。这大概是在晴朗的夏天里，在树荫下带着墨镜的光照强度。阴天的光照强度低于1万勒克斯，而照明良好的办公室或教室的光照强度一般不超过勒克斯。
当然也有其他专家认为，室外可视距离较远，可能也会影响眼睛的生长，但光线也并非是唯一的影响因素。不过，无论怎么说，多带孩子去户外增加活动量总不是一件坏事，因为户外活动不但对眼睛确实很有益，而且还能增强孩子的体质，增加身体的抵抗力并能改善波动的情绪等。
好了，今天的问题是：你会愿意带孩子多去户外活动吗？欢迎大家在下方的评论区留言讨论，谢谢大家的
