很多人认为，老人才会得青光眼。可随着电子设备的普及，手机已经成为了人们生活中不可缺少的一部分，在日常生活中走到哪里都会带着手机，不然总觉得会缺少些什么。很多年轻人都习惯在关灯之后再刷一下朋友圈、微博,这导致年轻人患青光眼的人数日益增多。
为啥关灯玩手机容易导致青光眼呢？你是高危人群吗？该如何防治？快和小编一起来了解了解吧！
为啥关灯玩手机容易导致青光眼呢？
关了灯玩手机，黑暗环境下瞳孔散大，虹膜向周边堆积，使房角变窄，容易出现眼压升高，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。长期面对电脑或手机荧光屏9小时或以上的人，患青光眼的机会是低中量使用手机者的两倍。
青光眼的高危人群有哪些呢？
1.度以上的高度近视或远视：高度近视者对青光眼性损伤更为敏感，从而更加容易罹患青光眼；远视眼的眼轴比较短，使得方角结构就比较窄，这样的患者相对来说得闭角型青光眼的可能性会大一点。
2.有青光眼家族史：青光眼是多基因遗传性疾病，相关数据显示有青光眼家族史的发病率相对于没有家族史的人群要高出6倍，占青光眼全部病人的13%到47%，患者亲属发病率在13%到16%之间。
3.心血管系统疾病：例如夜间低血压，低舒张期灌注压和低眼内灌注压等均可加速青光眼的疾病进展。
4.糖尿病患者：糖尿病患者患上青光眼的几率为12.6%，明显高于正常人群。
5.40岁以上人群：我国流行病学研究资料显示，40岁以上人群青光眼患病率大于2.6%，致盲率约30%。
当然，有这些高危因素的人群，并不是说一定会发生青光眼。另外，一些不良的生活习惯也有可能促使青光眼的发生，例如长期精神压力大，思虑过多，过分焦虑，容易生气，过分激动、发脾气等。
如何预防青光眼？
1.每年进行一次眼部检查，尽早发现眼部疾病或病变。
2.保持规律生活、良好睡眠、饮食均衡，避免情绪过激。
3.避免在光线暗的环境中工作，睡前少玩手机。
4.避免过度劳累和压力，尽量劳逸结合。
提示！！！
青光眼往往早期症状不明显，可一旦导致视力下降就是不！可！逆！只有正确认识青光眼，做到早发现并终生规范监测与治疗，才能有效延缓视力的损失。
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