2020治疗白癜风最好的药 http://m.39.net/pf/a_4784155.html睡前必须刷个朋友圈、玩会儿游戏、或者看篇文章，否则总觉得少了点啥，根本睡不着，这体会你我都有，很多时候都是关灯看的。
网上有传言，关灯玩手机危害很大，会诱发青光眼。一旦得了青光眼，视力受损是不可逆的，只能等着瞎掉。
太可怕了！这是不是真的？
《好奇实验室》今天联合新华社浙江分社《我在现场》栏目一起用实验揭晓答案。
青光眼的主要诱因是眼压升高，眼睛好比气球，眼压越高，球就越胀，长时间高眼压如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。
医院（温州医医院），《好奇实验室》准备了一间屋子。6位实验员现场实验关灯玩手机。其中三位以坐姿看手机，另外三位则趴着看手机，模拟睡前玩手机姿势。40分钟后，实验员的眼压是这样的：
结果显示：三位坐姿实验员眼压几乎没有变化，而三位趴着玩手机的实验员眼压略有升高。医院副院长、白内障中心主任赵云娥说，年轻人在黑暗中玩手机不会诱发青光眼！
“眼压和血压一样，是随着外部环境随时波动的，正常波动范围是在10mmgh到21mmgh之间，只要外部环境引起的眼压波动不超过8mmgh都是正常的。”而实验中，实验员的眼压增加仅有0.5mmgh,不会诱发青光眼。
“正常的年轻人是不易得青光眼的。除非是有青光眼家族史者，或者本身就是青光眼患者。”年轻人的眼球结构比较稳固，而青光眼跟眼球解剖结构的异常有关，所以，正常年轻人在黑暗中玩手机，眼压不会有明显变化。但长时间盯着手机看对眼睛是无害的。几位实验员感觉到了不舒服，眼睛很疲劳。
医生说，关灯玩手机对年轻人可能影响不那么大，但到40岁以上就不一定了，“到了这个年纪，晶状体会逐渐变厚，同样环境下更容易诱发青光眼。”
其实，与其担心青光眼不如关心空气的干燥程度对眼睛疲劳的影响。
《好奇实验室》再做了一个干湿环境对眼睛疲劳程度的实验。先打开空调，将房间内空气湿度调为36%，让实验员们玩40分钟手机。休息一段时间后，在房间里放上一台加湿器，让空气湿度提升到68%。再让实验员们玩40分钟手机，测试泪膜破坏时间（反映眼睛疲劳度的主要指标，以秒为单位）。
一般来说，泪膜破裂时间越短说明眼睛越疲劳，5秒以内都算干眼症，
结果显示：空气湿度上升后，人眼的泪膜破裂时间普遍延长，眼睛疲劳度明显降低了。这是因为泪膜暴露在空气当中，潮湿的环境让泪膜更稳定，不易被破坏。
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