不管你是学业繁重的学生，还是整天对着电脑的上班族，还是已经有点老花的中年人，眼睛不适就滴眼药水，这是很多人都信奉的道理！
市面上各种眼药水，有抗炎的、日本进口的、去红血丝的、缓解疲劳的、治眼睛痒痒的……我们到底咋选择？眼睛不舒服是不是就该滴眼药水？
一些名字里叫个啥松的类固醇眼药水，也就是我们常说的激素。这类药物能有效对抗眼部炎症，在医生指导下正确使用，它是个好东西。
但是，千万别自己买来用！不经医生监督，长期使用这类滴眼液，容易造成激素性青光眼、激素性白内障等问题。还有很多眼药水，甚至是网红款将抗敏、抗炎、抗菌、润眼、改善疲劳、清凉感的成分通通添加进去。
很多人不管眼部为啥充血，买来就滴。滴完一开始不红了，没几天又红了，不管三七二十一再接着滴……这种没有针对性的治疗，使得不同问题的人滴了之后都会感觉“舒服”，医院了，甚至长期依赖滴眼液，直至病情恶化去就诊。
其实，我们一直弄错了一件事。滴眼药水是一种治疗方式，我们眼睛到底存在什么问题，我们医院找专业医生检查，让医生给出最权威的判断。
对于年轻人来讲，引起眼干、眼涩，最主要的原因就是长时间看东西，其中包括电脑、手机等电子产品，电子屏还有荧幕闪烁、蓝光损害等附加问题，对眼睛造成的影响也更大一些。
有科学研究：蓝光含量过高有可能会引起视疲劳。长期可能导致近视加深、注意力无法集中。蓝光进入眼底，对黄斑部进行氧化，形成退行性黄斑病变。有害蓝光伤害视网膜，导致视力下降。
爱护眼睛，我们最应该做的事情是……
01减少用眼
控制上网时间，减少阅读和缩短看电视、手机、平板电脑的时间。
如果不能避免长时间用眼，也尽量多活动，没事做做冷热敷。
02、眼部卫生
无论隐形眼镜有多好，也不是百分百透氧，势必会影响眼部供氧。
佩戴久了易造成眼部红血丝加重。热敷眼睛每天2次每次15分钟。
03均衡营养
日常饮食方面，多吃富含DHA、叶黄素和玉米黄质的食物。
还可以多吃如玉米、菠菜、南瓜、深海鱼等，为好视力打下基础。
04适当运动
多休息是爱护眼睛最有效的办法，整天待在家中，这很不健康。
天气好外出散步呼吸空气，对眼睛和身体都极为有利。
05及时就医
当眼睛出现不适，通过以上方法都无法缓解，就要及时就医检查。
在医生指导下使用药物接受治疗。不要自己随便乱滴眼药水。
