单眼闭角型青光眼

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潮生活成年人的护眼要诀 [复制链接]

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潮生活41期

眼睛是心灵的窗户,是人体的重要器官。对于眼睛而言,每个年龄段都需要保护,且在不同时期护眼的重点也各不相同。上一期的节目我们介绍儿童青少年的近视防控,这一期就来讲讲成年人该如何保护双眼。

一起进入本期的《潮品味》!

18-40岁的年轻人

以前是最健康的时候

现在用眼和生活习惯的改变

往往这类人发生视疲劳的倒是很多

生活中要养成健康用眼的习惯

工作学习一段时间后

起身看看远方

休息眼睛

尽量把电脑放在眼睛水平视线以下

使视线呈15度至20度的俯视角

可减少眼球表面泪液的蒸发

强光下最好配戴

具有防紫外线功能的太阳镜

可经常参加球类运动

让眼部睫状肌不断地放松与收缩

减轻眼疲劳

还有不要乱用眼药水

成年人要重点注意这两个

一个是视功能疲劳、视觉疲劳

一个是眼部干眼这两个方面

有一种自我检测的办法

你看小的字或是看掌纹

正常18-40岁的人

十几公分近是能看得清的

有些人一靠近就看不清了

像老花眼一样

这种情况就提示你视功能不是很好了

进入中年

多种眼部疾病症状开始出现

很多人眼球晶体弹性减弱

开始出现老花眼

不论什么人都会老花

只是不近视的人要戴老花镜

近视的人不用戴花镜

但是要调整原有的近视眼镜的度数

有可能要配两个

或是配一个渐进的眼镜

50岁以上“年轻”的老人

就要开始预防白内障

青光眼

这个年纪阶段的人是比较高发的

是一个发病率高的人群

白内障发病与紫外线关系最密切

老人应注意在户外强光下活动时

要戴上太阳镜和遮阳帽

并减少灯光下近距离工作阅读的时间

同样都是双眼

不同年龄层的人

出现的问题往往不同

解决方案也不尽相同

听了医生对爱眼护眼的建议

电视机前的你是不是

更重视对视力的保护呢?

更多精彩,请点视频

08:46

本视频时长:08分46秒

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