白癜风症狀 http://www.baidianfeng51.cn/about/baidianfeng51hz.html现在不管是公交车上还是地铁上，不管是刚起床是临睡觉之前，甚至是等红灯的那一分钟，我们都离不开一样东西——手机，特别是现在支付方式带来的方便，更是让我们觉得出门不带钱包没关系，不带门卡也没关系，只要手机有电，就有无穷的安全感。
手机能帮我们买东西，看新闻，刷存在感，所以很多人白天忙，到了晚上就舍不得放下手机睡觉，有些人甚至手机充电都要放在枕头边上，那么长期把手机放在床头会有辐射吗？对我们的身体健康会有什么不好的影响吗？
睡觉时候手机不要放在枕头边，对人体伤害出乎意料。
我们都知道，手机通过向基站传送无线电波才能有信号，而这些无线电波就是我们平时常说的辐射。手机辐射对我们人体头部的危害比较大，长时间的随身携带手机，特别是经常将手机放在身体固定的位置，或者是长时间用手机通话，就有可能会伤害我们人体的中枢神经，可能会出现头痛、耳鸣、失眠等症状，所以平时我们要注意不要长时间用手机通话，更不要在睡觉时候把手机放在枕头边上。
熬夜玩手机伤害的只是眼睛吗？
一，影响睡眠
很多人喜欢睡觉之前玩手机，不管是追剧、玩游戏、聊天还是刷微博、看新闻，都会让我们的大脑处于相对兴奋的状态，让人失去困意。而且手机屏幕发出的光线会影响我们大脑的松果体分泌褪黑素，让我们很难入睡。针对这一点，亚琪建议大家在睡觉之间至少一个小时内，不要看任何的电子设备，尽量使用温暖色的灯光，给松果体一个信号就是我们要睡觉了，这样它就会分泌出褪黑素，帮助我们产生睡意。
二，青光眼
我们提到青光眼，很多人都会想到老年人，但是手机出现让更多的年轻人出现青光眼，原因和晚上熬夜看手机有很大的关系。
郑州的王小姐眼睛本身就近视，不久前重新配眼镜的时候被医生告知得了青光眼，而且右眼已经严重的近乎失明，经医生询问才知道，小王每天晚上吃完饭后就开始刷手机，很多时候关灯躺床上后依然看手机，正是这个坏习惯让眼睛睫状肌用力的收缩，不但会加重近视度数，而且长时间的夜间刷手机，会让眼睛的血液供应变差，所能承受的压力也会降低，容易产生青光眼。
除了上面说的，躺在床上看手机对于我们的颈椎和腰椎也都会产生不良影响。所以千万不要让小小的手机成为我们健康的绊脚石，睡前较少玩手机，尽量用温水泡脚或者听舒缓音乐，帮助进入睡眠状态，提高睡眠质量。
