晚上睡觉的时候，很多人都喜欢窝在床上玩手机，因为这样没人打扰，非常舒适自在，但很多人不知道的是关灯玩手机对人的眼睛有很大的刺激，人在一般情况下，一分钟眨眼约二十次，使用手机时，因为过于凝神注目每分钟眨眼的次数减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更加刺眼睛，导致泪液分泌减少和泪液成分改变，造成对眼睛的伤害。
近日，医院眼科眼底激光中心主任齐慧君，谈关灯看手机危害到底有多大：①强光会损伤你的黄斑；②黑暗环境中屏幕很亮，会增加你的视疲劳；③年龄偏大的人，容易发生青光眼。黑暗中看手机，应该在周围开一盏灯，最好还是不要在黑暗中看手机。
